6月27日（日）　ライズ健康教室を行いました。
早いもので、ライズ健康教室も今回で18回目となりました。

今回は「老いない体を作る生活」をテーマに、ライズ看護職員の田中主任が
担当しました。




梅雨の長雨にもかかわらず、
その日・その時間だけは嘘のように
雨も上がり、田中主任の人柄が
天候をも味方につけてくれました！



「老いない体」　　　・・・・誰しもが願うことですね！
しかし、そんな夢見たいな事が出来るのでしょうか？

「老いない体」を作るためには・・・

まずは自分の「老化度」を知る事が重要だそうです。




みなさん熱心に自分の
「老化度」を調べています！






次に老化の原因を知り、その対策をすることで老化を防いでいきます。

老化予防では、重要なキーワードが５つあるようです。
１「血液サラサラ」
２「運動を習慣づける」
３「入浴が老化予防に効果的」
４「食生活に気をつける」
５「ストレスと上手につきあう」

とくに今回は３の「薬湯の種類と効果」や４の「老化予防スペシャルドリンク」について実体験も含めた、とても詳しい話が聞けました。




健康教室終了後の茶話会では、
「老化防止スペシャルドリンク」を
全員で試飲しました。





味はどうあれ・・・・・・これで3歳は若返ったのでは？